hacked by gunz_berry

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Archive for the ‘Sportlernahrung’

Maltodextrin – Kohlenhydrat Power für den Muskelaufbau

Ein Kohlenhydrat der allerersten Wahl im Kraftsport ist Maltodextrin. Bei sportlicher Belastung ist es durch seine hohe Langzeitwirkung sehr beliebt. Seinen Namen hat Maltodextrin von Maltose, dem Malzzucker, sowie der Dextrose. Somit sind diese beiden Zuckerarten in recht hoher Konzentration im Maltodextrin enthalten. Um ausreichend Energie beim Sport zu haben, sollten Kraftsportler auf eine ausreichende [...]

Tyrosin – der Stresskiller Nr.1 für den hektischen Alltag

Die Aminosäure L-Tyrosin ist an zahlreichen wichtigen Körperfunktionen mitbeteiligt und vermindert als sogenannte “Diät Aminosäure” viele unangenehmen Nebenerscheinungen einer Diät. In den Nebennieren und im zentralen vegetativen Nervensystem, wird aus Tyrosin – Adrenalin und Noradrenalin gebildet. Beide wirken sich auf die Rezeptoren des Herz-Kreislaufsystems aus. Dabei steigert Adrenalin sowohl Blutdruck als auch die Herzfrequenz. Ebenso ist [...]

Guarana – die Coffein Bombe gegen den Alltagsstress

Guarana regt den Kreislauf an, fördert die Leistungsfähigkeit in körperlicher wie auch in geistiger Hinsicht, erweitert die Blutgefäße und regt den Stoffwechsel an. Guaraná ist in im Amazonasgebiet schon seit mehreren Jahrhunderten bekannt und zudem sehr beliebt. Die geschälten und getrockneten Früchte mit ihren bitter schmeckenden Kernen werden zu einem Pulver zermahlen, mit Wasser gemischt [...]
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Vitamin-B12 – Vorbeugung gegen Alzheimer?

Wie in einer aktuellen Studie nun festgestellt wurde, sollen hohe Vitamin-B12-Werte einer Alzheimer Erkrankung vorbeugen. Vitamin-B12 ist vor allem in Fleisch, Fisch und Eiern reichlich enthalten. Ein Zusammenhang zwischen Alzheimer und Vitamin B wird bereits seit einigen Jahren in der Nahrungsergänzungs-Szene diskutiert. Es ist bekannt, dass höhere Homocystein-Werte das Risiko eines Schlaganfalls und einer Demenzerkrankung [...]

Weizengras – die Unbekannte Vitamin-Bombe

Weizengras ist in seiner jungen Form besonders reich an Chlorophyll zahlreichen Vitaminen, Enzymen und Antioxidantien. Zudem besteht der Saft zu 21% aus vollwertigem Protein in bester Form mit den wichtigsten Aminosäuren und vielen weiteren gesunden Pflanzenstoffen.  Ebenfalls soll Weizengrassaft das Wohlbefinden steigern und die Darmflora anregen. Oder war ihnen bekannt das Weizengras die DNS reparieren [...]